코 기구 고는 건 엄청난 스트레스예요.장시간 대중교통을 타다 깜빡 졸거나,지인들과 1박을 해야 하는 상황이 왔을 때 코를 골지는 않았는지 늘 걱정하거든요.​그런데 회사 워크숍까지 잡혀서걱정과 스트레스에 속앓이하다가코골이방지기구를 사봤습니다.그래서 오늘은 코골이방지기구한달 사용 후기를 공유해볼까 해요.​평소 차분하고 조용한 편인 제가잠에만 들면 드렁 드렁 거리다 보니그야말로 미스매치인 상황이잖아요.​사실 상대방은 별거 아니라고 말해도당사자인 저는 괜히 민망하기도 하고피해를 주는 것 같아 불편하더라고요.​신경 쓰느라 잠을 기구 제대로 못 자니까단체 여행에선 항상 피곤한 상태였어요.​겪어보지 않은 사람은 절대로 알 수 없는고충 중의 고충이라고 생각하는데요.​완화에 도움을 주는 아이템이 있다는 말에 솔깃했습니다.​처음에는 만원 중반대의 저렴한 가격이라밑져야 본전이란 생각으로 사 본 거였는데 요즘은 제 취침 필수템이 되었답니다.​​이 코골이방지기구는 증상 완화에 도움을 주는 비강확장기예요.기본적인 원리는 비강을 넓혀줘서외부 유입 공기량을 늘려준다고 해요.비강확장기 원리코골이 외에 평소 호흡이 많이 필요한운동이나 액티비티한 기구 활동 시에도착용을 해주면 좋다고 하더라고요.​그래서 전 여러 개 사서 자주 가는 장소마다 비치해 뒀어요.​​사실 이렇게까지 큰 고민거리이다 보면도대체 왜 코를 골게 되는 건지원론적인 문제에 대해 생각하게 되잖아요.​가장 큰 원인은 구강호흡이라고 해요.​또한 무호흡증까지 유발할 수 있고자연스레 수면의 질이 떨어지게 되겠죠.그래서 원인이 되는 구강호흡 대신비강 호흡을 할 수 있게 해주는 거예요.​​착용 방법 역시 굉장히 간단한데요.흡사 집게 형태인데 확장되는 기구 부분의삼각형 모양이 위를 향하게 한 채로콧속으로 삽입해 주면 돼요.​이때 팁은 콧속 깊숙이 넣어서이탈되지 않고 비강을 확장하는 역할을제대로 할 수 있도록 해줘야 한답니다.처음엔 약간 조이는 듯한 느낌이 드는데이렇게 약간 팽창감이 느껴지는 것이올바른 사이즈라고 나와 있더라고요.​하지만 이 팽창감이 지속될 때는큰 사이즈로 변경해 주어야 하고요.​잠시 착용하고 있으니 금방 적응이 돼서일상생활에 전혀 불편함이 없었어요.​​착용하는 코골이방지기구의 특성상콧속 점막에 직접적으로 닿다 보니안전성에 기구 대한 부분이 걱정될 텐데요.제조부터 생산까지 국내에서 진행되는 국내 생산 의료기기이기 때문에안심하고 착용할 수 있다더라고요.물론 한국의료기기안전정보원에신고까지 완료된 1등급 의료기기이고요.​​수면 시간이 보통 7~9시간 정도 되니까편안한 소재를 만들어지는 게 중요하죠.​딱딱하고 불편하면 아무리 결과가 좋아도자주 끼기엔 꺼려지는 게 사실인데요.​이게 소재가 아주 독특하더라고요.분명 부드럽고 편안한 실리콘 재질인데 막상 착용하면 탄탄하게 잡아줘요.탄탄하게 잡아주려면 자체적인 힘과두께감이 어느 정도 필요할 텐데요.​이 코골이방지기구는약한 비강 부분에 기구 자극이 가지 않게콧속으로 들어가는 확장부로 갈수록점진적으로 얇아지게 만들었더라고요.​그래서인지 생각보다 훨씬 편안해요.​​본인과 딱 맞는 사이즈가 중요한데각기 다른 모양과 사이즈를 배제하고똑같은 걸 착용할 수는 없잖아요.이런 부분까지 세심하게 고려해서3가지의 사이즈를 다 준답니다.전 S, M, L 중 M사이즈를 꼈다가조금 헐거운 듯해서 S로 이용 중이에요.​개인적으로 그날그날 컨디션에 따라서어떤 날에는 같은 걸 껴도 조금 헐겁고어떤 날엔 유독 뻑뻑하게 느껴지거든요.​그래서 마음 편히 두 기구 사이즈를번갈아 가면서 사용하고 있답니다.​​제가 이걸 3주 전쯤 처음 사봤는데마침 그때 딱 감기에 걸렸었거든요.가만히 앉아있어도 콧물이 줄줄 흘러며칠 밤잠을 설친 상태였는데요.​혹시나 한 마음에 한 번 껴봤더니오랜만에 꿀잠을 자게 된 거예요.그날부터 이 코골이방지기구를맹신하게 됐던 것 같네요.​코골이를 줄이는 데 도움을 주는몇 가지 팁이 있잖아요.​옆으로 누워서 잠을 잔다거나,지금보다 체중을 줄여본다거나,규칙적인 운동, 금주 등이 되겠죠.​전 이걸 착용하기 시작하면서부터는이 4가지는 철저하게 지켰던 기구 것 같아요.​​그래서 더 눈에 띄는 비포 애프터를경험하게 되었을지도 모르겠지만개인적으론 매우 만족하고 있어요.​보관 케이스도 포함하고 있기 때문에1박 이상을 해야 하는 상황이라면어디든 챙겨 다니고 있는 편인데요.답답함이 느껴질 때마다 끼워주고 있어요.​​사실 코골이도 말 못 할 고민이잖아요.나는 물론 상대방에게도 문제가 되죠.​그래서 뜬 눈으로 밥을 지샌다거나타인이 잠든 걸 확인한 후에야잠깐씩 쪽잠을 자곤 하셨을 텐데요.일상생활에서의 팁을 지키면서코골이방지기구를 착용해 보는 것도좋은 방법일 것 기구 같네요.전 너무나 만족하고 있답니다.