기사의 이 기사의 이해를 돕기 위한 이미지로 기사와 직접적 연관은 없습니다. 이미지투데이 제공 초고령사회로 진입하고 식생활과 생활환경이 달라지면서 당뇨병 환자의 연령대가 넓어지고 있다. 당뇨병은 생활습관과 식습관을 올바르게 하고, 신체 활동과 운동을 규칙적으로 하는 것이 올바른 예방법으로 꼽힌다. 위험인자가 있는 경우 주기적으로 검사를 받는 것도 중요하다. ■ 소아청소년 등 젊은층에서도 당뇨병 환자 확산 12일 한국건강관리협회 경기도지부에 따르면 당뇨병 진단 시 정상 혈당은 8시간 이상 공복 후 혈장포도당 100mg/dL 미만, 또는경구포도당부하 검사 2시간 후 혈장포도당 140mg/dL 미만이 기준이다. 당화혈색소(HbA1C)가 6.5% 이상이거나, 8시간 이상 공복 후 혈장포도당 126mg/dL 이상, 75g 경구포도당부하검사 2시간 후 혈장포도당 200mg/dL 이상일 때 당뇨병으로 진단한다. 혹은 다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중감소가 있으면서 무작위 혈장포도당 200mg/dL 이상일 때 진단한다. 예전에는 노인병으로 불리기도 했지만 최근 국내 소아청소년에서 당뇨병 전 단계 및 당뇨병이 증가하는 추세다. 35세 이상 성인과 위험인자가 있는 19세 이상 성인에게는 당뇨병 선별 검사가 권고되기도 한다. 당뇨병 위험인자는 ▲과체중 또는 비만(체질량지수 23kg/m² 이상) ▲복부비만(허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이상) ▲부모, 형제자매 중 당뇨병이 있는 경우 ▲임신성 당뇨병 ▲고혈압(140/90mmHg 이상 또는 약물 복용) ▲HDL 콜레스테롤 35mg/dL 미만, 또는 중성지방 250mg/dL 이상 ▲심혈관질환(뇌졸중, 관상동맥질환)이 있는 경우다. 또 공복당 100~109mg/dL 또는 당화혈색소 5.7~6.0%인 경우 매년 공복혈당 또는 당화혈색소 검사가 필요하며, 공복혈당 110~125mg/dL 또는 당화혈색소 6.1~6.4%인 경우 추가 검사를 하도록 한다. ■ 규칙적인 운동과 탄수화물 섭취↓·영양 보충제 섭취도 유의해야 생활습관은 당뇨병을 예방하는 데 무엇보다 중요하[앵커]'칡덩굴'은 무서운 속도로 번식하면서 주변을 녹색으로 뒤덮습니다. 구조물을 집어삼키고 숲을 말라 죽게 만드는 탓에 생태계를 좀먹는 '녹색 좀비'로 불립니다.칡덩굴 문제, 얼마나 심각한지 밀착카메라 이가혁 기자가 보여드립니다.[기자]인천 강화군의 한 마을.길옆 땅 전체가 칡덩굴로 뒤덮여있습니다.컨테이너 창고가 보이지 않을 정돕니다.도로변 버스 정류장 표지판입니다.여기 보면 버스라는 글씨도, 그리고 정류장 이름도 칡덩굴에 가려서 보이지가 않습니다.뒷면도 버스 정류장 로고가 다 가려져 있는데, 제 밑에 이 땅을 보면요.여기도 칡덩굴이 완전히 점령을 하다시피 한 그런 상황입니다.버려진 게 아닌, 사용 중인 표지판인데도 이 모양입니다.[전방승/인근 주민 : 거기에서 버스 탈 적에 그게 가려서 몇 번 저기를 했다고… 칡덩굴이 그걸 감고 올라가요.]당장 안전 문제와 직결된 곳도 있습니다.이 왕복 6차선 국도변도 칡덩굴에 피해를 입고 있습니다.여기 보시면 차량 회전 구간임을 알리는 주황색 반사판도 이렇게 칡덩굴에 점점 뒤덮이고 있고요.뒤는 더 심각합니다.가까이 와서야 이게 있다는 걸 알 정도였는데, 도로 가장자리임을 알리는 하얀색 반사판은 아예 칡덩굴에 완전히 뒤덮여서 보이지 않는 그런 상황입니다.꽁꽁 엉켜 있어서 뜯어내기도 정말 제가 지금 힘을 최대로 줘도 뜯어내기조차 쉽지 않습니다.여름엔 하루에만 줄기가 30~40cm씩 자랍니다.칡덩굴에 점령당한 이 전신주는 당장 조치가 필요해 보였습니다.[인근 점주 : 보면 하루하루가 다르죠. 자라는 속도가 빠르다 보니까 약을 치지 않는 이상 빨리빨리 자라는 것 같아요.]지자체마다 매년 많게는 수십억씩 들여 제거하고 있지만, 마치 땅따먹기하듯 칡덩굴은 더 빠르게 퍼지고 있습니다.서서히 생태계를 파괴시키는 것도 문젭니다.이 나무가 제주도에서 흔히 볼 수 있는 굴거리나무입니다.그런데 이 나무 주변을 좀 비춰주십시오.이렇게 칡덩굴이 잔뜩 뒤덮고 있는 모습을 볼 수가 있습니다.그러니까 정작 이 나무는 칡덩굴에 막혀서 햇볕을 제대로 받지 못해서 자라는 데 어려움을 겪고 있는 겁니다.한라산국립공원, 세계자연유산 성산일출봉도 피해를 입고 있습니다.[김찬수/한라산생태문화연구소장 : 기존에 있는 식물들은 죽게 되고 쫓겨나게 되잖아요. 아름다운 꽃들이 피어나는 원래 제주도 쪽 경관이 있었는데 그게 사라지고…]그래서 '녹색 좀비'라는 말까지 나옵니다. 기사의 이